Per què la zeaxantina és vital per als ulls humans?

Les especificacions d'alta qualitatZeaxantina en polspodem oferir són el 5 per cent , el 10 per cent i el 20 per cent . La zeaxantina és un compost antioxidant liposoluble del carotenoide. Els carotenoides estan presents en determinades algues, bacteris, fongs, fruites, verdures i plantes. Són nutrients vitals que cal obtenir de la dieta. La zeaxantina és un dels dos carotenoides (és a dir, zeaxantina i luteïna) que es troben a l'ull humà. En la investigació científica, la zeaxantina i la luteïna es descriuen conjuntament a causa de les seves funcions superposades a l'ull i perquè el cos pot convertir la luteïna en zeaxantina. La zeaxantina es concentra al centre de la retina i la luteïna es troba a les zones perifèriques de la retina. Per tant, el pigment macular de l'ull inclou luteïna i zeaxantina. La zeaxantina té un paper essencial en la visió i la salut ocular i ajuda a reduir el risc de patir malalties oculars.

La zeaxantina es troba de forma natural en moltes fruites i verdures. Les verdures de fulla fosca estan especialment carregades de zeaxantina. Les fonts científiques sovint enumeren els aliments que contenen zeaxantina i luteïna junts en lloc de per separat. Això pot ser degut al fet que la luteïna es pot convertir en el carotenoide meso-zeaxantina a l'ull humà, o perquè la dieta humana és baixa en zeaxantina. La zeaxantina és el principal carotenoide de la lloba. Les fruites i llavors són fonts riques. El blat de moro, els rovells d'ou i la llet materna són altres fonts biodisponibles, el que significa que el vostre cos pot absorbir fàcilment la zeaxantina d'aquests aliments.

Aquí hi ha una llista d'altres aliments envasats amb zeaxantina i luteïna, incloses les quantitats d'ambdós per 100 g: espinacs (crus) 12,2 mg, festucs (crus) 2,9 mg, mongetes verdes (crues) 2,5 mg, enciam (cru) 2,3 mg, carbassa d'estiu (cuita) 2,3 mg, cols de Brussel·les (cuita) 1,2 mg, bròquil (cru) 1,4 mg, carbassa (cuita) 1.0 mg, espàrrecs (cuit) 0,8 mg, i pastanagues (crues) 0,3 mg.

Consumir almenys 2 mg sembla aportar alguns beneficis per a la salut. Les investigacions mostren que quan les persones consumeixen 5-6 mg de zeaxantina al dia, tenen el menor risc de patir DMAE i un ritme més lent de desenvolupament de cataractes. Si mengeu una varietat d'aliments sencers, com ara pebrots taronges, blat de moro i ous, podeu obtenir 5-10 mg de zeaxantina i luteïna només amb la dieta.

★ Té propietats antioxidants i antiinflamatòries als ulls: els antioxidants protegeixen el cos de l'estrès oxidatiu causat pels radicals lliures o oxidants. Redueixen els nivells de radicals lliures i d'inflamació al cos. La producció excessiva de radicals lliures i la inflamació crònica al cos està relacionada amb el desenvolupament de malalties com la degeneració macular relacionada amb l'edat (DMAE), la demència i el càncer. A més, s'ha demostrat que l'exposició a les ones de llum blava estimula la producció de radicals lliures i estrès oxidatiu als ulls i és una possible amenaça per a la salut ocular. Els estudis han demostrat que la zeaxantina redueix l'estrès oxidatiu i els danys a l'ull absorbint la llum blava, reduint així la inflamació i el risc de patir malalties oculars. De fet, les capes de l'ull més receptores de llum contenen al voltant d'un 75 per cent de zeaxantina, que absorbeix fins a un 90 per cent de la llum blava per protegir la retina dels danys induïts per la llum.

★ Redueix el risc de malalties oculars: nombrosos estudis han demostrat que la zeaxantina té un paper primordial en la salut dels ulls durant la vida. En particular, s'ha relacionat amb un menor risc de malalties oculars relacionades amb l'edat, com ara la degeneració macular relacionada amb l'edat (DMAE), les cataractes i el glaucoma. Aquestes condicions oculars provoquen la destrucció de la màcula de l'ull, l'àrea responsable de la visió fina. La màcula també és el lloc d'emmagatzematge dels carotenoides zeaxantina i luteïna. La retinopatia diabètica, les cataractes i el glaucoma són totes afeccions oculars que resulten del dany als nervis de l'ull causat per nivells crònicament elevats de sucre en sang, que poden ocórrer en persones amb diabetis. Les propietats antioxidants de la zeaxantina ajuden a prevenir l'estrès oxidatiu, reduir la inflamació dels ulls i protegir la màcula dels danys. La zeaxantina també juga un paper vital en el desenvolupament dels ulls en els fetus en desenvolupament i la visió òptima a l'edat adulta primerenca. Una dieta carregada de zeaxantina i altres antioxidants pot augmentar la densitat del pigment macular i reduir el risc de patir malalties oculars.

★ Protegeix la pell dels raigs UV: la zeaxantina és abundant a la pell humana. En els ulls i la pell, la zeaxantina absorbeix les ones de llum blava perjudicials i prevé l'estrès oxidatiu derivat dels radicals lliures. Molts factors poden afectar l'envelliment i la sensibilitat de la pell, com ara la desnutrició i la radiació ultraviolada (UV) del sol. Alguns símptomes de l'envelliment de la pell inclouen sequedat, rugositat, arrugues, pèrdua d'elasticitat i decoloració. Els estudis han demostrat que la protecció UV de la zeaxantina pot millorar els signes de l'envelliment de la pell. Les persones obtenen aquests beneficis de menjar una dieta carregada de zeaxantina i de fer servir cremes per a la pell que contenen zeaxantina i altres antioxidants.

Si estàs profundament impressionat amb la nostra primaZeaxantinaPowder o altres productes, no dubteu a contactar amb nosaltres aapril@inhealthnature.com.