Quins papers té la pols de Konjac Glucomannan en la salut intestinal?
Feb 17, 2023
Tots els detalls que necessiteu saber sobre la pols de glucomannan de Konjac
Pols de Glucomannan d'arrel de Konjacés una fibra natural, soluble, lliure de proteïnes, greixos, sucre, midó, gluten i blat. Konjac és una hortalissa que creix a parts d'Àsia. És conegut pel seu corm amb midó, una part tuberosa que creix sota terra. El corm és una font rica de fibra dietètica soluble anomenada glucomanà. Konjac s'utilitza com a medicina tradicional i com a font d'aliment per fer fideus i aperitius. Al món occidental, és un additiu alimentari i un suplement dietètic per reduir el colesterol plasmàtic, millorar el metabolisme dels hidrats de carboni i ajudar en els moviments intestinals.
Quins papers té la pols de Konjac Glucomannan en la salut intestinal?
★ Promou microbis intestinals saludables: el glucomanan de l'arrel de Konjac també és fermentat pels bacteris de l'intestí, convertint-lo en una fibra prebiòtica. Això nodreix els bacteris bons de l'estómac, ajudant-los a mantenir-los en nivells òptims i preservar un revestiment intestinal saludable. Això al seu torn ajuda a evitar que els patògens entrin al cos. El nostre microbioma té un paper important en l'estabilització del nostre estat d'ànim i en el manteniment d'un sistema immunitari robust al nostre cos. El que passa al nostre estómac té una estreta relació amb la nostra salut general, per tant, obtenir suficient fibra o suplementar amb una font excel·lent de fibra com el glucomanan d'arrel de konjac pot beneficiar múltiples àrees de la salut.
★ Ajuda amb la regularitat intestinal: el restrenyiment pot ocórrer per múltiples motius, des de la malaltia fins a l'estrès i els viatges. Consumir més fibra i beure molts líquids pot ajudar a moure les coses i fer que els viatges al bany siguin més còmodes. Un estudi de 64 dones embarassades que van lluitar contra el restrenyiment va trobar que la suplementació amb glucomanan d'arrel de konjac va augmentar significativament el nombre de moviments intestinals després d'un mes. Tot i que aquesta no pot ser una de les principals raons per les quals la gent busca suplements de konjac, sens dubte és un gran benefici si estàs lluitant amb la regularitat. Amb tot, els moviments intestinals regulars són vitals per eliminar els residus i les toxines del cos, i ningú necessita que aquestes coses estiguin enganxades.
Quins són els altres beneficis per a la salut de Konjac Glucomannan en pols per al cos?
★ Redueix el colesterol: una revisió sistemàtica del 2008 va trobar que el konjac pot ajudar a reduir el colesterol total, el colesterol LDL i els triglicèrids. Konjac també pot reduir el pes corporal i el sucre en sang en dejuni. Els investigadors van concloure que el glucomannan de l'arrel de konjac pot ser una teràpia complementària per a persones amb diabetis i colesterol alt. Un estudi de seguiment va trobar que el konjac va reduir el colesterol LDL i va suggerir el seu ús per reduir el risc de malalties cardiovasculars.
★MilloraSalut de la pell: segons un estudi del 2013, el konjac pot reduir l'acne i millorar la salut de la pell. Es creu que redueix les reaccions al·lèrgiques i millora la cicatrització de ferides.
Si estàs profundament impressionat amb el nostrePols de Glucomannan d'arrel de Konjaco altres productes, poseu-vos en contacte amb nosaltres aapril@inhealthnature.com.
