Per què hauríeu de prendre un suplement de proantocianidina (PAC)?

Què és el suplement de proantocianidina?

95 per cent de pols de proantocianidinaés un suplement dietètic beneficiós amb diversos beneficis per a la salut provats. Com a un dels ingredients actius fonamentals del vi negre, les proantocianidines (PAC) van entrar per primera vegada a la consciència pública, són biodisponibles al plasma i tenen una potent activitat antioxidant. Les seves propietats d'eliminació de radicals lliures superen els antioxidants populars com les vitamines C i E, i el suplement de proantocianidina ha demostrat una capacitat superior per protegir les cèl·lules de la peroxidació lipídica i la fragmentació de l'ADN. S'ha demostrat que el suplement PAC inhibeix el creixement de cèl·lules canceroses alhora que promou el creixement de les cèl·lules humanes normals i protegeix les cèl·lules humanes normals de la toxicitat dels agents quimioterapèutics.

Els mecanismes proposats per a l'activitat del suplement PAC a les cèl·lules canceroses inclouen la regulació del suplement PAC mitjançant la regulació a l'alça dels gens BCL-X i JNK que causen apoptosi i la regulació a la baixa de l'expressió de Bcl-xl i la senyalització mitogènica per afavorir el creixement cel·lular. Els estudis de toxicitat i mutació demostren la seguretat dels suplements de PAC i donen suport al seu ús com a suplement sanitari.

Per què hauríeu de prendre un suplement de proantocianidina?

L'extracte de proantocianidina és un suplement dietètic elaborat principalment a partir de l'eliminació, assecat i trituració de les llavors amargues del raïm. Les llavors de raïm estan plenes d'antioxidants, com ara àcids fenòlics, antocianines, flavonoides i complexos oligomèrics de proantocianidina (OPC). A causa del seu alt contingut antioxidant, els suplements de PAC poden ajudar a prevenir malalties i protegir de l'estrès oxidatiu, el dany dels teixits i la inflamació.

Fem una ullada més de prop als sorprenents beneficis per a la salut del suplement PAC de la següent manera:

★ maig baixar la pressió arterial:El suplement de PAC pot ajudar a reduir la pressió arterial, especialment en adults joves i de mitjana edat i aquells que tenen sobrepès. Una revisió de 16 estudis de 810 persones amb hipertensió o alt risc d'hipertensió va trobar que prendre 100-2,000 mg de suplement de PAC al dia va reduir substancialment la pressió arterial sistòlica en una mitjana de 6,08 mmHg i la pressió arterial diastòlica. amb una mitjana de 2,8 mmHg respectivament. Les persones menors de 50 anys amb obesitat o un trastorn metabòlic van reflectir la millora més gran. Els resultats més prometedors provenien de dosis més baixes de 100-800 mg al dia durant vuit a setze setmanes, en lloc d'una dosi única de 800 mg o més.

★ Pot millorar el flux sanguini:S'ha demostrat que l'extracte de proantocianidina millora el flux sanguini i redueix el risc de coagulació de la sang, cosa que pot ser beneficiosa per a persones amb problemes circulatoris. En un estudi de 8-setmanes de 17 dones postmenopàusiques sanes, prendre un suplement de 400 mg de PAC va tenir efectes anticoagulants que poden reduir el risc de coàguls sanguinis. Un altre estudi en 8 dones joves sanes va avaluar els efectes d'un sol suplement de 400 mg de PAC, seguit immediatament de seure durant 6 hores. Va reduir la inflor i l'edema de les cames en un 70 per cent en comparació amb no prendre suplements de PAC.

★Pot reduir el dany oxidatiu:El suplement de PAC pot ajudar a reduir el risc de patir malalties del cor mitjançant la inhibició de l'oxidació del colesterol LDL i la reducció de l'oxidació del teixit cardíac durant el temps d'estrès. Els nivells elevats de colesterol LDL a la sang són un factor de risc conegut per a les malalties del cor. L'oxidació del colesterol LDL augmenta substancialment aquest risc i té un paper clau en l'aterosclerosi o l'acumulació de placa grassa a les artèries. En diversos estudis en animals, s'ha trobat que el suplement de PAC redueix l'oxidació de LDL causada per una dieta alta en greixos. Quan 8 persones sanes van menjar un àpat ric en greixos, prendre 300 mg de suplements de PAC va inhibir l'oxidació dels greixos a la sang, en comparació amb un augment del 150 per cent en aquells que no van prendre suplements de PAC.

★Pot donar suport a la funció cerebral:L'extracte de proantocianidina ha demostrat la possibilitat d'inhibir moltes característiques degeneratives del cervell i el declivi cognitiu. Es creu que les propietats antioxidants i antiinflamatòries dels suplements de PAC retarden o redueixen l'aparició de malalties neurodegeneratives com la malaltia d'Alzheimer. Un estudi de 12-setmanes en 111 adults grans sans va trobar que prendre un suplement diari de PAC de 150 mg millorava la concentració, el llenguatge i la memòria immediata i retardada.

Quins són els possibles efectes secundaris?

El suplement PAC es considera generalment segur i té pocs efectes secundaris. S'ha trobat que les dosis d'aproximadament 300-800 mg diaris durant 8-16 setmanes són segures i ben tolerades en humans. Les que estiguin embarassades o en període de lactància han d'evitar-ho ja que falten dades sobre els seus efectes en aquestes poblacions. L'extracte de proantocianidina pot reduir la pressió arterial, aprimar la sang i augmentar el flux sanguini, per la qual cosa es recomana precaució per a aquells que prenen medicaments anticoagulants o antihipertensius. A més, pot reduir l'absorció de ferro, així com millorar la funció hepàtica i el metabolisme dels fàrmacs. Consulteu professionals o metges abans de prendre suplements de PAC.

Si estàs interessat o vols tenir més informació sobre el nostre95 per cent de pols de proantocianidina, no dubteu a contactar amb nosaltres aapril@inhealthnature.com.