La pols de Saw Palmetto millora l'HBP?

La hiperplàsia benigna de pròstata (HBP) és una malaltia comuna entre els homes d'edat avançada, caracteritzada per l'engrandiment no maligne de la glàndula pròstata, que provoca símptomes del tracte urinari inferior (LUTS).Extracte de Saw Palmetto(SPE) ha cridat l'atenció per la seva potencial eficàcia en la gestió dels símptomes de l'HBP. Explorem els mecanismes d'acció mitjançant els quals l'extracte de fruita de palma serra beneficia l'HBP.

★ Propietats antiinflamatòries

Els compostos bioactius amb propietats antiinflamatòries, com els àcids grassos i els fitoesterols, es troben a l'extracte de fruita de la palma serra. La fibrosi de la pròstata i la proliferació de teixits es veuen facilitades per la inflamació crònica, que és un factor clau en la patogènesi de l'HBP. SPE atenua la resposta inflamatòria vinculada a l'HBP evitant la generació de citocines proinflamatòries i limitant la invasió de cèl·lules inflamatòries.

★ Inhibició de la 5-alfa reductasa

La sobreproducció d'5-alfa reductasa, un enzim que converteix la testosterona en dihidrotestosterona (DHT) a la glàndula pròstata, és una de les principals característiques de l'HBP. L'andrògen fort DHT augmenta el creixement de la pròstata i agreuja els símptomes de l'HBP. L'extracte de fruita de palma serra redueix les quantitats de DHT intraprostàticament bloquejant l'activitat de l'5-alfa reductasa. L'HBP es redueix a causa d'aquesta inhibició, que disminueix els efectes proliferatius dels andrògens sobre el teixit de la pròstata.

★ Efectes antiandrogènics

A més d'inhibir l'{0}}alfa reductasa, l'extracte de fruita de palma serra presenta propietats antiandrogèniques en antagonitzar la unió de DHT als receptors d'andrògens de la glàndula pròstata. En bloquejar la via de senyalització del receptor d'andrògens, SPE interfereix amb els efectes proliferatius i proinflamatoris dels andrògens sobre el teixit prostàtic. Aquest doble mecanisme d'acció suprimeix el creixement de la pròstata i alleuja els símptomes relacionats amb l'HBP com l'obstrucció urinària i la inflamació.

★ Activitat antioxidant

Un factor important en la patogènesi de l'HBP és l'estrès oxidatiu, que danya l'ADN i provoca una disfunció cel·lular, així com la remodelació dels teixits de la glàndula pròstata. Ric en flavonoides i compostos fenòlics, l'extracte de fruita de palma serra elimina els radicals lliures i redueix el dany oxidatiu a les cèl·lules prostàtiques. SPE frena la progressió de l'HBP i manté la integritat estructural del teixit prostàtic neutralitzant les espècies reactives d'oxigen (ROS).

★ Relaxació muscular llisa

La hiperplàsia del múscul llis i l'augment del to de la uretra prostàtica contribueixen a símptomes urinaris com ara vacil·lació, freqüència i nictúria en pacients amb HBP. L'extracte de fruita de palma serra exerceix un efecte relaxant sobre les cèl·lules musculars llises prostàtiques, possiblement mitjançant la modulació dels canals de calci o dels receptors adrenèrgics. Aquesta relaxació del múscul llis redueix la resistència uretral i millora la dinàmica del flux urinari, alleujant així els símptomes obstructius associats a l'HBP.

La hiperplàsia prostàtica és causada per una varietat de factors, com ara la reducció de la regulació de les cèl·lules de la pròstata, el desequilibri hormonal (massa dihidrotestosterona o andrògens) i nivells elevats de factors de creixement semblants a la insulina i marcadors inflamatoris.

La hiperplàsia prostàtica es desenvolupa mitjançant un procés complex. La proliferació de cèl·lules de pròstata està cada vegada menys regulada per l'activitat de senyalització cel·lular en els homes a mesura que envelleixen. Les cèl·lules de la pròstata també reaccionen amb menys força als senyals que indueixen l'apoptosi. La hiperplàsia pròstata, un altre nom d'aquesta condició, és el resultat d'un excés de cèl·lules a la pròstata (McNicholas 2008).

A mesura que envellim, la interrupció d'aquesta regulació cel·lular permet que les cèl·lules de la pròstata proliferin i promoguin la formació de teixit addicional. Aquest teixit addicional és múscul llis, que tendeix a augmentar el to muscular general de la pròstata, cosa que pot provocar una obstrucció uretral (McNicholas 2008).

Els nivells hormonals desequilibrats contribueixen a l'engrandiment de la pròstata. Un derivat de la testosterona anomenat dihidrotestosterona (DHT) estimula el creixement de la glàndula pròstata. La DHT s'obté a partir de la testosterona mitjançant la conversió per 5 -reductasa i és un objectiu farmacològic important per al tractament de la hiperplàsia prostàtica (Lepor 2004). A més, nivells elevats de factors de creixement semblants a la insulina i marcadors inflamatoris com la proteïna C reactiva també poden provocar hiperplàsia prostàtica (Sarma 2012; McNicholas 2008).

Les diferències racials són factors en el desenvolupament de l'HBP, com ara els homes asiàtics tenen taxes més baixes d'hiperplàsia de pròstata i cirurgia de pròstata que els homes blancs. Un estudi va demostrar que els homes afrocaribenys tenien taxes més altes de símptomes del tracte urinari inferior moderats a greus en comparació amb els homes blancs, mentre que altres estudis van demostrar que els diagnòstics d'HBP i les taxes d'hospitalització són similars (McNicholas, 2008).

Saw palmetto, també conegut com Seronoa repens (S.repens), és la fitoteràpia més utilitzada per al tractament de la hiperplàsia prostàtica (Wilt 1998; Gordon 2003). Des del segle XIX, ha estat un tractament per a la inflor de la pròstata (Wilt 1998). Saw Palmetto és eficaç per tractar els símptomes del tracte urinari inferior de la hiperplàsia de pròstata. Hi ha proves que la palma serra té una eficàcia similar a la finasterida i la tamsulosina, dos fàrmacs utilitzats per tractar l'ampliació de la pròstata (Suter 2013). Sembla que l'extracte de fruita de palma serra inhibeix l'activitat de la 5 -reductasa. També pot tenir propietats antiinflamatòries i una tendència a promoure l'apoptosi a les cèl·lules de la pròstata (Habib 2009; Suter 2013).

Un estudi preliminar sobre els efectes de 320 mg d'extracte de fruita de palma serra va trobar que aquest tractament a base d'herbes va reduir els símptomes de l'HBP en més d'un 50% després de 8 setmanes de tractament (Suter 2013). Un altre estudi va trobar que una combinació d'extractes d'arrel d'ortiga i palma serra era tan eficaç com la finasterida en el tractament de la hiperplàsia prostàtica (Sokeland 2000).

S'informa que el Saw Palmetto no causa cap efecte secundari significatiu. Un estudi no va trobar cap diferència en la incidència d'esdeveniments adversos simptomàtics greus i no greus entre palma serra i placebo (Avins 2008). La majoria dels estudis sobre els beneficis del saw palmetto per a l'ampliació de la pròstata han utilitzat una dosi diària de 320 mg (Dedhia 2008). El saw palmetto és ric en fitoesterols, inclòs el beta-sitosterol, que pot contribuir als seus efectes terapèutics (Sorenson 2007).

Segons un estudi preliminar de tres anys realitzat a Alemanya, 160 mg d'extracte de fruita de palma serra presa dues vegades al dia van reduir la micció nocturna en el 73% dels pacients i van millorar dràsticament el flux d'orina. Es va demostrar que 160 mg d'extracte de fruita de palma serra presa dues vegades al dia tractaven l'HBP tan eficaçment com la finasterida sense causar cap efecte secundari, inclosa la pèrdua de libido, en un assaig doble cec a diferents llocs d'Europa. En el tractament de l'HBP, 320 mg una vegada al dia van demostrar ser tan efectius com 160 mg dues vegades al dia, segons un estudi de comparació de dosis d'un any. Després d'una revisió dels assaigs doble cec, es va demostrar que la palma serra és tan eficaç com la finasterida en el tractament de pacients masculins amb HBP, però amb menys efectes secundaris.

Encara que hi ha tractaments mèdics disponibles, inclosos certs hàbits dietètics i d'estil de vida també poden tenir un paper crucial en la gestió de l'HBP i la millora de la salut general de la pròstata. Aquestes són algunes estratègies clau:

★ Adoptar una dieta basada en plantes

La salut de la pròstata es pot recolzar amb nutrients i antioxidants essencials que es troben en una dieta rica en fruites, verdures, cereals integrals i llegums. Aquests aliments donen suport a la salut cardiovascular i ajuden a mantenir un pes saludable, ja que són naturalment rics en fibra i baixos en greixos saturats. Les dietes a base de plantes, amb la seva profusió de vitamines, minerals i fitoquímics, poden oferir protecció contra la inflamació i l'engrandiment de la pròstata.

★ Limitar el consum de carn vermella

El càncer de pròstata i el risc d'HBP s'han relacionat amb un consum elevat de carn vermella, especialment en carns processades. Les fonts de proteïnes magres com el pollastre, el peix, el tofu i els llegums són preferibles a la carn vermella. La salut de la pròstata i la reducció de la inflamació es poden aconseguir augmentant la quantitat d'alternatives de proteïnes vegetals a la vostra dieta.

★ Assegureu-vos una ingesta adequada de vitamina D

La salut de la pròstata depèn de la vitamina D, ja que és fonamental per a la funció del sistema immunitari, la regulació de la inflamació i la proliferació cel·lular. Passar temps a l'aire lliure sota la llum del sol i consumir aliments rics en vitamina D com el peix gras, els productes lactis enriquits i els ous pot ajudar a mantenir els nivells òptims de vitamina D. Per a les persones amb una exposició limitada al sol o amb una ingesta dietètica inadequada, pot ser necessària la suplementació sota la guia d'un professional sanitari per garantir nivells suficients de vitamina D.

★ Participar en l'activitat física regular

L'exercici regular redueix la inflamació, millora el benestar general i ajuda amb els símptomes urinaris relacionats amb l'HBP. Procureu almenys 150 minuts d'activitat aeròbica d'intensitat moderada, com ara caminar a peu, anar en bicicleta o nedar, per setmana, complementats amb exercicis d'entrenament de força per al manteniment muscular i la salut dels ossos.

★ Mantenir els nivells de pes i sucre en sang saludables

Per controlar els símptomes de l'HBP i reduir el risc de complicacions com la diabetis i les malalties cardiovasculars, és essencial mantenir els nivells estables de sucre en sang i assolir un pes saludable. Feu un esforç per consumir carbohidrats complexos, que us proporcionen energia de llarga durada sense augmentar ràpidament el sucre en la sang. Alguns exemples inclouen cereals integrals, fruites i verdures. Consumir àpats i aperitius regulars, rics en proteïnes i rics en fibra pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang i augmentar la sensació de sacietat.

★ Pràctica de gestió de l'estrès i tècniques de relaxació

La inflamació de la pròstata i els símptomes de l'HBP es poden agreujar per l'estrès crònic. Incloure mètodes per reduir l'estrès a la vostra rutina diària, com ara ioga, tai-txi, exercicis de respiració profunda o meditació de consciència, pot ajudar a alleujar la tensió i fomentar la relaxació. La salut de la pròstata i el benestar general també es poden millorar dormint prou i practicant aficions agradables.

Per a alta qualitatExtracte de Saw Palmetto, confieu en InHealth Nature. Posa't en contacte amb nosaltres ainfo@inhealthnature.comper obtenir més informació sobre els nostres productes i com poden contribuir al vostre viatge per a la salut de la pròstata.